Другое дело, что если вы сейчас проведете многочасовую кропотливую работу и
напишите многостраничный план своих желаний, то у вас с непривычки случится
мозговой взрыв.
Поэтому начните с малого: выберете
всего лишь одно желание, но
продумайте его
до мелочей
, то второстепенных и третьестепенных нюансов. Получилось? Отлично!
Поздравляем вас
–
первый шаг сделан.
Второй шаг
–
овладение методикой самогипноза.
Пришло время поговорить о том,
как воплотить свое желание в жизнь. И в этом нам на помощь придет самогипноз.
Самогипно
з
хорош
тем
, что
в процессе его вы обращаетесь к своему подсознанию,
а
подсознание всегда
хорошо
понимает ваши намерения.
Занятия само
гипнозом укрепляют веру в себя
. П
о мере того
,
как вы
добиваетесь
все больших успехов и реализовываете все большее количество желаний.
До этого момента вы использовали п
ять видов ощущений
-
осязательные,
вкусовые, обонятельные, слуховые и зрительные
. Однако
они
-
только часть тех
чувственных способностей, с которыми мы
рождаемся
.
Управление
нашим
разумом
заключается в том, чтобы пробудить к жизни эти способности.
Эти возможности принято
называть иррациональными, в их существование верят единицы. Однако те,
кому удалось
постичь их, достигают невероятных результатов.
Подготовка к упражнениям
Почти каждому не раз приходилось испытывать состояние, напоминающее транс,
х
о
тя человек вряд ли подозревал, что это гипноз. Вспомните, как иногда, уйдя в свои
мысли, вы
теряли ощущение реальности; как, увлеченные содержанием книги или
обдумывая инт
е
ресный план, не слышали обращенных к вам слов и не замечали
пролетевших часов.
У древних японцев для обозначения такого сос
тояния было понятие
«хишерьё»
–
думание о недумании.
Когда вы вроде думаете, но поток ваших мыслей
похож потоку во Вселенной, он течет неторопливо, спокойно, выхватывая наиболее яркие
моменты.
Существует масса определений гипноза, транса, медитации, но нам с вами они не
нужны. Нам важно понять, что гипноз
–
это некое особенное состояние сознания, в
котором любое внушение обладает невероятной силой. Во время гипноза ваш разум
свободен от критики и сомнений, он готов к восприятию любых слов, состояний, мыслей
и чувств. Каждый импульс, который вы посылаете ра
зуму, закрепляется в подсознании и
начинает работать вам во благо.
Итак, чтобы научиться реализовывать свои желания, нам сначала нужно научиться
входить в особое состояние, которое кто
-
то называет альфа
-
состоянием, кто
-
то трансом. А
для этого необходимо п
одготовить место для занятий. Идеально, если это будет тихое,
уединенное место, где вам никто не сможет помешать. В дальнейшем, когда вы научитесь
быстро входить в трансовое состояние, то место и окружающая обстановка для вас не
будут играть особой роли.
Но на первых порах позаботьтесь о том, чтобы вам никто не
мешал.
Главное, чт
о
бы вам было удобно, спокойно и никто не мог вам помешать.
Выделите специальное время для занятий.
Кому
-
то удобно заниматься утром,
кому
-
то днем, кому
-
то вечером. Время суток не и
грает никакой роли, важен только ваш
настрой и уверенность в результатах. Единственно, что опытные гипнологи не советуют
заниматься на сытый желудок
–
есть шанс заснуть.
Сколько и в какое время суток
нужно заниматься?
Это вы
решаете сами. Вы сами
решаете
сидеть вам или лежать во время сеансов. С одной стороны, лежать намного
приятнее, но в этом случае вы опять же рискуете заснуть. Поэтому совет новичкам
-
выбрать сидячую позу в удобном кресле с высокой спинкой.
Закрывать глаза или нет? Большинство людей ме
дитируют с закрытыми глазами:
так больше шансов сделать образы, которые приходят во время медитации, более четкими